Kan du ikke læse graviditetsmailen nedenfor, så klik her Uge: 36 Fødselsforberedelse Dybe vejrtrækninger hjælper dig under fødslen. Foto: Photodisc Din krop Hvis du er gået på barsel nu, så brug eventuelt tiden til fødselsforberedelse og åndedrætsøvelser. Øv dig i at trække vejret roligt ind, mens du tæller til tre, og pust derefter langsomt ud. Denne øvelse vil gavne dig, når veerne kommer. Sæt også din partner ind i vejrtrækningsøvelserne, så han kan støtte dig under fødslen. Din krop forbereder sig også. Plukveerne kan tage til, og de hjælper med at 'ruske op' i livmodermunden- og halsen og blødgøre de faste muskler. Dit barn Det er kraftige spark, du oplever nu. Barnet vejer også næsten tre kilo og måler omkring 45 centimeter. Barnets hud er næsten fyldt ud, og små runde kinder er ved at tage form. Forfatter:   Redaktionen, Netdoktor Babyklub Kilder:   Politikens Gravidtetsbog, Lennart Nilsson ”Et barn bliver til”, Sundhedsstyrelsen ”Et barn i vente”. Opdateret:   December 2005 Vil du vide mere? Se en oversigt over vitaminer under graviditeten i Vitaminkalenderen. Se en oversigt over graviditetens undersøgelser og scanninger i Graviditetskalenderen. Kalenderne er muliggjort med støtte fra Den Grønne Vitaminserie og Berthelsenserien Ønsker du at afmelde graviditetsprogrammet? Log på Babyklubben, og fravælg 'programmet' her © Copyright NetDoktor Babyklub 2005